El guipuzcoano -tres veces podio del Tour de Francia- superó en este puerto de montaña de Tarragona los 8.848 metros de desnivel positivo pedaleando durante más de 13 horas.

¿Mejora o empeora el rendimiento escuchar música en nuestros entrenamientos?
En este Episodio de podcast conversamos con Raimundo Sánchez @raimun2 : Ingeniero, profesor de la UAI (Universidad Adolfo Ibañez) @ingenieria_uai y además, es Trailrunner.
Hablamos el cómo afecta escuchar música durante el deporte.

¿Qué es el Bike fit? En el episodio de hoy, nos adentramos en este mundo e intentamos abarcar los aspectos principales. Guiados por Valentina Auger @valentina_auger, profesora de educación física, ciclista y bikefitter. Junto a Tito Nazar y Pao Castelvechio, esperamos lograr llamar su atención respecto a este importante tema, que incide directamente en la comodidad al pedalear hasta la prevención de lesiones.

Comenzamos nuestra temporada de podcast nuevamente!
Con el gran ganador del Endurance Challenge de 100 millas (160 K) Enzo Ferrari @enzo.ferrari.ultra es entrenador del equipo The North Face Chile.
Hablamos para entender cómo trabajar con la Zonas de Frecuencia Cardíaca

¿Cómo funcionan los auspicios en Chile?
¿Cuánto dinero, o equipo le pasan a los atletas? ¿Quieres ser auspiciado y no sabes cómo lograrlo?
¿Hay diferencias entre un influencer y un atleta? ¿En qué parte son responsables los atletas hacia las marcas y más importante, hacia sus admiradores?

Bastones en el Trail Running, Trekking & Fastpacking.
Santiago Margozzini es un atleta innato. Comenzó en muy niño corriendo y hoy, terminando la universidad no ha parado de hacerlo.
Con Santiago Margozzini, ( @santiagofmv ) y Tito Nazar @tito.nazar hablaremos de Bastones:

Estrés y baja de Performance.
Un amplio currículum y experiencia respaldan al sicólogo deportivo Víctor Cepeda @vcepedasalas con quien conversamos de la importancia de la mente sobre el rendimiento deportivo.
Qué le pasa el cuerpo cuando la mente no está en armonía, qué factores bajan el rendimiento, pero además hablamos de las cosas que le hacen bien a nuestra preciada mente.

En un episodio fascinante, nos repetimos el plato con un grande: Max Keith @keittmax de @vert.run y @ritmoeterno
Hablamos de lo que son los #FKT, lo que es un #Everesting, y además del “12 Horas Carbón”.
Hablamos de la potenciación de desafíos que usan dispositivos electrónicos donde toman más fuerza en tiempos de pandemia a falta de carreras tradicionales.

Fastpacker, Ultra Ciclista, Trekkero, Montañista; Acá está la biblia de las Carpas:
Ya tienes el saco de dormir, ya tienes el calzado, ¿Pero y la Carpa?
¿Cómo sé si soporta el agua de Sur de Chile, o si ventila bien para ir a Arizona, o acaso si se comporta bien en los Alpes Italianos...?

Bikepaking, Fastpacking, trekking, montañismo; Acá el podcast de sacos de dormir:
Información hay mucha, pero a la hora de elegir sacos nos metemos en un mundo complejo, lleno de opiniones poco científicas y muy basadas en la experiencia personal que se repite en el boca a boca. Pero, no sabemos cuánto frío aguanta realmente un saco, de qué están hechos, qué hace que un saco sea mejor que otro...

La mejor zapatilla de Trail Running para ti.
Con mucho orgullo nos atrevemos a decir que hemos creado un material sin precedentes sobre un tema tan importante.
Un episodio completo en su total sobre zapatillas de Trail Running. Qué saber, que es marketing y poco útil, y qué es lo que debemos saber a la hora de comprar para no depender de gente poco experimentada y no dejarnos llevar por lo que dicen los medios.

Paola Castelvecchio @lapaocastel Isidora Solari @isisolari / @reinasdelpedal y la gran Verónica Lobos @verowolfs se toman @soy_ultra para hablar de las experiencias ultras en el mundo femenino.
Hablaremos no solo temas de interés femenino, sino también, del interés masculino para entender y ser más tolerantes y pluralistas.

En el episodio 12, hablamos del equipamiento que debes considerar para las diferentes distancias hacia la progresión del Ultra.
Ponte cómodo y disfruta a los amigos Adrián - @adriangambettaf -, Paola - @lapaocastel - y el invitado , Ignacio (Nacho) Calleja - @nacho_calleja116 - donde nos nutrirán con un contenido general de los implementos que hacen que el trail running sea más fácil y cómodo para todos nosotros.

La mente. El músculo más importante de todos y que muchas veces no entrenamos.
Acá dejamos algunos datos aclaratorios sobre la importancia de la mente en el performance de todo deporte.
En una convicción de poder elevar las conversaciones a un siguiente nivel, es que amablemente conversa con Soy Ultra nuestro invitado, Víctor Cepeda @vcepedasalas: Psicólogo del Deporte, de la Asociación Chilena de Psicología Social del Deporte e Instructor de

Una pincelada de lo que se viene en los episodios de Soy Ultra.
Entrenamiento, equipamiento, importancia de un botiquín, de la preparación, del auto conocimiento y mucho más.
Los integrantes de S.U. en este episodio hablarán sobre lo que creen son las generalidades de lo que te lleva cada vez más cerca a ser una persona más preparada para moverte muchas horas en la bicicleta o en la montaña corriendo, o haciendo ski.