No te pierdas hoy este gran webinar a las 20:30. Estará el equipo de @ergonomia_chile junto a @rguzmans hablando sobre ciclismo, biomecánica y Ergonomía. Recuerda que ese día sortearemos el #kitergonomico. Conversación con los kinesiólogos Gabriel Araya y Ricardo Guzmán

Una de las mejores cartas olímpicas de Chile, en la modalidad ‘freestyle’. Ya clasificada a Tokio y con la plata en el Mundial 2019 como bandera, se entrena en California para prepararse para una temporada pausada por el coronavirus.

Mantenerse activo y en movimiento durante la cuarentena al aire libre es una tarea complicada en estos tiempos, por eso, pensando en el ciclista o triatleta, Sporting Line vuelve con nuevas unidades de rodillos Smart para pedalear al máximo bajo techo, disfrutar y descubrir lo entretenido del mundo del ciclismo virtual, que ya cuenta con millones de usuarios, que van en bici de forma virtual, compartiendo rutas con ciclistas de todo el mundo.

La rama de Triatlón del Club Deportivo Universidad Católica aprovechó el receso de la práctica deportiva por la crisis sanitaria del Covid-19 y decidió crear un equipo de ciclismo virtual de Chile, a través de la plataforma de entrenamiento digital Zwift.

Las condiciones de cuarentena que existen en Santiago y varias ciudades del país, están llevando a las personas a buscar nuevas formas de entretención y especialmente, a ingeniárselas para continuar con rutinas de entrenamiento sin salir de sus domicilios.

Los entrenamientos de fondo o resistencia son especialmente importantes en la prtemporada y en la base para mejorar tu condición física básica. Pueden ser tan fáciles como un ruts de baja intensidad que dura varias horas, pero también pueden ser más interesantes. En este artículo echaremos un vistazo a dos ejemplos de entrenamientos de fondo.

La necesidad de quedarse en casa para disminuir la posibilidad de contagio por coronavirus puede ser una oportunidad para mantenerse en forma de manera distinta.

En prácticamente todo el mundo se están tomando medidas para reducir el contacto entre las personas, con lo cual, el ciclismo que es un deporte muy social se ha visto comprometido. Aún así, se presentan alternativas para mantener el entrenamiento en casa con el uso de rodillos. En cada dificultad hay una oportunidad y por eso aprovechar el rodillo puede convertirse en algo útil si sabemos sacarle provecho.

Ultra Distance Bike Fitting AJ who was the first Double Everester in the UK and is planning on racing the TCR hopefully this summer. What differs from a normal road fit? We find out.

El Bike Fitting es la adaptación de la bicicleta al ciclista, mediante el análisis biomecánico. Como sabemos, las bicicletas vienen ensambladas de fabrica con componentes estándar, que si bien están pensados para que sean los mejores para el promedio de usuarios, están lejos de ser óptimos para cada caso en particular.

Independientemente del nivel o tipo de ciclista que seas: recreacional o profesional, bicicleta de montaña o carretera, existe una buena probabilidad de que estés buscando mejorar, y entrenar más duro e inteligente son las mejores formas de hacerlo. Una vez que hayas comenzado un plan de entrenamiento adecuado, marcar tu dieta es el siguiente paso más importante para mejorar la energía, la composición corporal y la recuperación para obtener una v

Con siete meses de embarazo, Paola Muñoz subió este domingo a Farellones en bicicleta. Se demoró dos horas y cuarto en el ascenso, a una velocidad de 12,5 kilómetros por hora promedio y con una frecuencia cardiaca de 128 pulsaciones por minuto.

Cuando se trata de alimentación en el deporte como el ciclismo , hay una gran cantidad de información disponible. Algunas de ellas pueden ser confusos o simplemente complicadas. En este vídeo te explicamos 5 preguntas muy frecuentes ,para tener un viaje más eficiente en lo que a nutrición se refiere

Una impactante imagen fue la que mostró el polaco excampeón mundial de ciclismo, Janez Brajkovic, de 35 años, en la que evidenció cómo quedaron sus piernas tras haber estado 10 meses sin competir por una sanción de dopaje.

Scientists have a firm grasp on the purpose of certain automatic physical functions, like blinking, breathing, or digestion. When it comes to sleep, however, researchers still aren’t clear on why exactly your body needs to shut off every night. Details aside, one thing’s for sure: When you don’t sleep, your body revolts.