Comparadas con el vehículo particular, una bicicleta es un medio de transporte urbano sencillo, barato y eficaz para trayectos corto. Sin embargo, las distancias y los desniveles pueden hacer que en ocasiones la ruta se torne dura. En estos casos nos queda una opción: la bicicleta eléctrica. Así, podemos comprarnos una o si nos merece la pena, optar por convertir nuestra bici tradicional en una bici eléctrica.

Scientists have a firm grasp on the purpose of certain automatic physical functions, like blinking, breathing, or digestion. When it comes to sleep, however, researchers still aren’t clear on why exactly your body needs to shut off every night. Details aside, one thing’s for sure: When you don’t sleep, your body revolts.

Manuales para la construcción de bicimáquinas como por ej: moledora de granos, bicilavadora, bombeo de agua, licuados, etc

Explica la ley que incorporó la normativa sobre ciclovías a la ley del tránsito y que regula la circulación de bicicletas y otros vehículos del tipo ciclo. Ley vigente desde el 11 de noviembre de 2018.

Con Austral Randonneurs llevamos 3 años organizando brevets en Chile, pero hasta la de 600 kilómetros de abril 2019 lo hicimos con algún tipo de asistencia a los participantes (hidratación, alimentación, asistencia en ruta, etc.), que significó una logística más elaborada, impactando directamente sobre el valor de inscripción a nuestros eventos.

Una de las dudas más frecuentes a la hora de comprar una bicicleta de segunda mano es acertar con la talla correcta. ¿Me va mejor una talla M o una talla L? ¿La 53 se ajusta mejor a mi altura o debería comprarme la 55?

Un dato que debes conocer es que la talla de una bicicleta viene indicada de manera diferente dependiendo de si es para carretera o para montaña.

Danilo Villaroel, uno de los impulsores y cerebros de Gravel Chile, nos cuenta un poco de lo que está pasando con una disciplina que se viene fuerte en el país. ¿Qué es el gravel? ¿Qué puedo hacer con el Gravel? ¿Qué debo esperar del gravel? Son algunas de las cosas que nos cuenta auténticamente Danilo en el siguiente escrito.

¡Muy buenas alforjeros! Para los que nos gusta viajar de forma autosuficiente y dormir en el campo, hacer vivac puede ser una forma genial para pasar la noche en mitad de la nada rodeados de naturaleza.

Esta semana le dedicamos el post a hablar del tema y de paso a ver algunos modelos de un imprescindible para esta práctica: las fundas de vivac ¡Vamos al lío!

Hablamos de un tema controvertido, cual es mejor, ¿el freno de disco o de zapata? Las marcas están apostando muy fuertemente por los primeros. Esto también hay que verlo desde un punto de vista comercial. Si todos llevamos bicis de zapata y de repente vemos a todos los profesionales con frenos de disco y casi todas las bicis que se fabrican los llevan, pues lo normal es que los amateur acabemos comprando bicis nuevas.

Las subidas son una parte muy importante del ciclismo independientemente de las capacidades o intereses del ciclista, por lo que una excelente manera de disfrutar más con este deporte es mejorar nuestra forma de subir.

Los beneficios de un buen paseo en bici son inmediatos. En 24 horas, tu presión arterial disminuye, tu azúcar en la sangre mejora, aceleras el metabolismo y tu estado de ánimo cambia para bien. A largo plazo, los efectos positivos siguen llegando a medida que te pones en forma. Todos necesitamos un día de descanso de vez en cuando, pero si dejas tu bicicleta por mucho tiempo los beneficios que obtuviste con tanto esfuerzo desaparecerán, alguno

Ya sea que lo ames o lo odies, el ciclismo cuesta arriba es una parte inevitable del ciclismo (a menos que de alguna manera planees rutas perfectamente planas). Para lograr una buena escalada se necesita tener claro que debes y no debes hacer para llegar a la cima de la montaña
En este video te mostraremos cuales son aquellos errores que comúnmente estropean tu escalada.

Al hacer deporte lo principal es ocuparse de contar con una alimentación acorde a la exigencia física que se tendrá previo y posterior al entrenamiento.

En un contexto donde se realiza deporte de forma diaria o constante, es decir más de 4 veces a la semana, los deportistas “requieren proteína de alto valor biológico (AVB), las cuales se encuentran, principalmente, en carnes de cerdo, vacuno, ave, pescados, huevo y productos lácteos”

Actualmente las preemergencias y las alertas ambientales para quienes hacen deporte en los espacios al aire libre son más un dato que un impedimento. Aunque por supuesto hay quienes prefieren suspender la actividad física, tal como sugieren las autoridades; no es menor el número de los que salen igual a correr y trotar.

El sillín es una de las partes más importantes de la bici. No en vano es la que soporta todo nuestro peso y por encima la posición que adoptamos no es la más cómoda. Una mala colocación del sillín puede tener efectos muy negativos en nuestra anatomía y puede provocarnos lesiones.

Poner bien el sillín en su lugar idóneo nos lleva unos pocos minutos. Los beneficios y problemas que evitaremos serán grandes. Repasaremos una serie de puntos .