¿Te desmotiva tener que subir cuestas en bicicleta porque a los cinco minutos de empezar te falta el aire? No te preocupes, hoy te contamos nuestros mejores consejos y rutinas para mejorar al momento de enfrentarte a esa subida inesperada en la ruta, o dejar de sufrir en la subida diaria que te hace llegar sudando al trabajo.

Este miércoles, el Ministerio de Transportes, en conjunto de la Comisión Nacional de Seguridad de Tránsito (Conaset) publicaron la nueva edición de la Guía Para Ciclistas, manual que entrega normativas de tránsito a quienes eligen la bicicleta, patines, scooters y otros, como medio de transporte. Esto, en medio del crecimiento que han presentado los ciclos con el paso del tiempo.

¡Descubre la fascinante historia detrás de la Maglia Nera en el ciclismo! En este video, exploramos cómo aquellos que alguna vez fueron los últimos en las competiciones ciclistas se convirtieron en verdaderas leyendas. Te contaré las anécdotas y los ganadores de esta curiosa Maglia en la que encontraras un nombre que te sorprenderá. Acompáñanos mientras desentrañamos los mitos y realidades detrás de la Maglia Nera y celebramos el espíritu indomab

Muchos de nosotras/os hemos practicado ciclismo de distintas formas: en viajes con amistades, en rutas desafiantes o incluso quizás en carreras, y más de alguna vez nos hemos preguntado: ¿qué voy a comer? O peor, se encuentran con la sensación de hambre durante la ruta. Y esto es básico: comer no es transable.

Cuando buscamos un mejor rendimiento arriba de los pedales, en lo primero que pensamos es en entrenar más, bajar peso a la bicicleta, revisar neumáticos y que esté bien lubricada. Pero a veces, un factor clave para lograr mantener un buen ritmo, es una correcta hidratación.

Nutrición en Ultradistancia, por Simón Nutribiker. Consejos sobre hidratación y alimentación sobre la ruta

En un nuevo episodio de Matinal Siempre Juntos, estuvimos con el coordinador de actividades de ONG Pedal Autónomo, Leonardo Peña y la monitora Andrea Navarro , para conversar sobre el principal objetivo del taller que, nace en 2018, busca disminuir las barreras que limitan el uso de bicicletas en el Gran Concepción.

El ciclismo es un deporte común con muchos beneficios para la salud física y mental, y también para el cuidado del medioambiente. Es un deporte que puede ser de tipo individual o grupal, relacionado con un estilo de vida activo, aumento de la resistencia y fuerza muscular, mejoramiento de la circulación sanguínea, flexibilidad y coordinación. Es un medio de transporte además libre de contaminación ambiental.

No hay conversación sobre cascos en la que no aparezca el MIPS. Este sistema de seguridad se ha puesto tan de moda que a estas alturas no podemos saber qué supone para la seguridad y qué parte nos han comunicado tan bien como para que creamos en él ciegamente

There is something delightful about riding a bicycle. Once mastered, the simple action of pedaling to move forward and turning the handlebars to steer makes bike riding an effortless activity.

Si pedalear es una de las actividades infaltables en tu día a día, toma nota de estas recomendaciones para que el dolor de rodilla no te impida seguir disfrutando de este deporte tan beneficioso.

El ultraciclismo es predeciblemente impredecible. En algún momento, las cosas van a estar mal. La fuerza mental permite superar lo imposible una y otra vez, y otra vez.

Con una cicletada simbólica de 8 km, y un taller de mecánica básica, mujeres ciclistas de distintos clubes deportivos se reunieron en el sector costero de la ciudad de Iquique para dar el vamos al mes de la mujer.

El ciclismo de competición es una categoría de pruebas de carreras para bicicletas, que se rigen por la Unión Ciclista Internacional (UCI). Como su nombre lo indica, la UCI es el organismo encargado de regular las competencias de ciclismo a nivel mundial.

En la página web oficial de Paris-Brest-Paris Randonneur (https://www.paris-brest-paris.org/), se abrirá un sistema de preinscripción desde el sábado 14 de enero de 2023 al mediodía (hora de Francia) hasta el sábado 27 de mayo de 2023 al mediodía (hora de Francia),