El sillín es uno de los principales puntos de apoyo al momento de pedalear. Por eso, es necesario que uses uno dependiendo de tu anatomía y también del tipo de ciclismo que practicas. Aquí, las ciclistas Susan Barraza y Denisse Van Sint Jan te enseñan cómo elegirlo.

Vas pedaleando y de repente escuchas «psss», la bicicleta tambalea un poco, la sientes más pesada, miras hacia abajo y ves que una de las ruedas está muy desinflada, ¡pinchaste!

¿Ahora qué? Hay que reparar, pero ¡no tengo cámara de repuesto! Te acercas a una tienda y ves una pared llena de cámaras, el vendedor ni te pescó y te toca elegir una cámara a ti.

Los forúnculos son una pesadilla para los ciclistas. Esos dolorosos granitos llamados forúnculos que aparecen en el trasero y te impiden ni siquiera rozar el sillín. Pero no te preocupes, aquí te contaremos todo lo que necesitas saber para prevenir y tratar estos incómodos invitados.

There is something delightful about riding a bicycle. Once mastered, the simple action of pedaling to move forward and turning the handlebars to steer makes bike riding an effortless activity.

Si pedalear es una de las actividades infaltables en tu día a día, toma nota de estas recomendaciones para que el dolor de rodilla no te impida seguir disfrutando de este deporte tan beneficioso.

El ultraciclismo es predeciblemente impredecible. En algún momento, las cosas van a estar mal. La fuerza mental permite superar lo imposible una y otra vez, y otra vez.

Una buena mantención es clave para su funcionamiento óptimo. Y no importa si la ocupas sólo de vez en cuando, porque la mera inactividad puede ser fatal si no la estacionas en el lugar adecuado. ¿En qué fijarse? ¿Cada cuánto hacerle mantenciones? ¿Qué herramientas tener a mano? Lo comentan los expertos.

Las bicicletas son compañeras de viaje confiables que, además de ser prácticas y promover la actividad física, pueden ser muy duraderas con el cuidado necesario. Pero, ¿cuándo hacer una mantención? Encuentra la respuesta a continuación.

Ha llegado el momento ideal para los paseos por la naturaleza. Las temperaturas van subiendo y ahora es el momento en el que cada vez son más las personas que optan por disfrutar de paseos, caminatas o pequeñas escapadas y aventuras.

Tienes todo listo para esa salida en bici que llevas meses preparando, vas al baño antes de salir y «te llega» sin previo aviso tu regla y obvio te complicas entera ¿Te resulta conocido?. Muchas veces nuestro periodo menstrual puede ser el invitado de piedra, el cual llega en los momentos menos oportunos como antes de esa carrera importante o de ese paseo en bici.

One of the most iconic and enduring images from this year’s Rhino Run is of Abdullah Zeinab, sitting in the desert looking utterly broken while he tries to find a tiny bolt in the sand. Without the bolt, he couldn’t ride but finding something the size of a lentil on a gravel track seemed an impossible task. We had to find out, just how did he find the mental resilience to continue searching for hours and even manage to maintain his lead to win th

Estimad@s, primero que todo destaco que las carreras Brevet son no competitivas. Segundo, agradezco a Nestor, Felipe, Edo, Ricardo, Lorenzo y Marcelo pero compartir su experiencia en este video, mis respetos, son unos grandes!!

Un poco de historia, ¿Cuál es el origen de los 7 Principios NDR?

Este concepto nace a raíz de la necesidad de disminuir los impactos negativos en los parques nacionales que visitaban las miles de familias en Estados Unidos a principios de los años '60s.

Para la mayoría suena como una prueba imposible, pero para cubrir largas rutas, según experimentados ciclistas, solo se requiere de disciplina, constancia y paciencia. Y también de un equipamiento a la altura.

Vamos a ver dos variables importantes a la hora de poner a punto nuestra máquina en el contexto de un estudio biomecánico: la altura y el retroceso – avance del sillín.